La inflamación en el cerebro, conocida como neuroinflamación, puede afectar nuestra memoria, estado de ánimo y salud mental. Descubre qué la causa, cómo prevenirla y cómo cuidar de tu cerebro con hábitos simples y efectivos.

La barrera hematoencefálica (BHE) es un filtro vital que protege el cerebro de toxinas y patógenos, pero factores como el estrés, una mala alimentación y la falta de sueño pueden debilitarla. Descubre cómo cuidarla para proteger tu salud mental.

Los neurotransmisores son los mensajeros químicos del cerebro, esenciales para cómo pensamos, sentimos y actuamos. Descubre qué son, cómo funcionan y por qué son fundamentales para el bienestar físico y mental.